刷牙前有的人习惯性的沾一下水，这个习惯好是不好呢?为什么要这么做呢，有没有什么说法呢?其实最主要的还是想要了解一下，这跟保健有没有关系。
刷牙前为什么要把牙刷沾点水
有的人觉得刷牙前把牙刷蘸湿了再挤牙膏比较好。但是也有人表示刷牙前牙刷最好不要沾水。到底哪种说法正确呢?刷牙前到底要不要沾水呢。
保健专家指出，刷牙前应先浸湿牙刷。由于北方天气干燥，如不事先将牙刷浸湿，则牙刷的刷毛会变得非常硬，容易损伤牙龈。另外，很多人纠结到底该用软毛牙刷还是硬毛牙刷。牙刷的刷毛软硬度选择上因人而异，如牙周病患者就需选择软毛牙刷，有利于清洁牙周带。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。牙刷不建议使用太长时间，否则刷毛容易积存细菌，不利口腔健康。
结论得出来了，刷牙前最好沾点水，可以保护牙龈不受伤害。每天都要做的工作，所以他的安全准确性我们更要留心，如果不及时改正，那么留下的健康隐患将会是很大的。口腔保健，除了日常注意护牙、注意饮食之外，牙刷的使用方法正确与否也是很重要的。
