每个人都想让自己口气清新,不过生活中有很多职场男人都被口臭而困扰着,口臭给男人带来的危害非常的大,不过去口臭就非常的重要,那么你们知道男性饮食中去除口臭的食物有什么呢?
去除口臭的食物——无糖口香糖
嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。研究发现,嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后,对抑制造成龋齿的细菌,效果明显。
木糖醇是一种热量很低的代糖,可以产生甜味,但不会被口中细菌利用。
怎么吃?
吃过东西之后,如果不能立刻刷牙,嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。
不过,牙科医生强调,嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔,尽可能吃完东西就马上刷牙。
去除口臭的食物——水
最后别忘了,喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。
适量喝水能让我们的牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,藉机作怪而损害牙齿。
怎么吃?
每个人一天需要喝6~8杯水(约1500~2000㏄),尤其吃过东西之后,如果无法立刻刷牙,切记喝一杯水来清洗口腔,减少一些蛀牙机会。
食物对男人来说很重要,食物能维护男人的健康,食物能为男人增加很多的营养,以上就是去除口臭的食物,可以给男人带来的很多的好处,能让男人的口气变的清新,所以男人一定要珍惜
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