女人一上了年纪就会绝经,那么,不要以为绝经了就没什么事了,其实,女人一到了一定的原因就会有这样那样的疾病,乳房疾病。这都是要注意的,但是,有的女人不但不注意,反而不管不顾,总以为自己老了,不用管这些了,其实越是年龄大了越要注意,所以,绝经预防乳腺癌更要抓紧。
绝经怎么预防乳腺癌呢.有的说要吃保健品,有的说要去医院检查,绝经预防乳腺癌其实有更简单的方法,那就是每天走路一小时,更能预防乳腺癌.
研究人员对超过7.3万名女性进行了追踪调查，受试者年龄在50~74岁之间，多数已经或即将面临绝经。在长达17年的随访期间，共有4760人被诊断出患乳腺癌。47%的受访女性表示，日常生活中的步行，如逛公园、去超市购物等，几乎是她们的唯一运动。进一步分析显示，与每周步行不到3小时的人相比，每周走路至少7小时的女性，患乳腺癌的风险降低了14%。此外，每天进行1小时以上中等强度运动的女性，患乳腺癌的几率要比很少运动的女性降低25%左右。在排除了年龄、体重、是否补充雌激素等影响因素之后，该研究结果仍然成立。
研究人员提醒，本次研究再次证明，生活方式是防癌“良药”。特别是在人生的特殊时期如绝经前后，更要加倍重视，通过一些生活小改变，预防疾病
所以说平常一定要注意这些,有的女人说我每天都有走路怎么还不预防呢,那么,你有坚持走一个小时么,有的人还是疑问,绝经预防乳腺癌真的每天走一小时就行,我们都知道,有时候一个生活小细节就能消除大病患,这就是生活,你不得不信,所以,生活细节最重要。
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