不少人在疲劳一天后，都会用泡脚的方式来解乏。从中医的角度考虑，春夏季是脚气发病的时期，在这个时候，对于有脚气的朋友来说，为了更好的治疗脚气问题，你可以用泡脚来调理，下文做了具体介绍。
古人泡脚治脚气的典故
晋人嵇康在其《养生论》中：春天里，每天晚上睡觉前，用热水加上一撮盐，将膝盖至足底好好泡洗，可行气血通经脉，祛除风邪湿毒和“脚气”。
嵇康所指的“脚气”是脚病的笼统说法，有别于现代人脚气病，它特指因风毒湿邪致经络血脉瘀滞引起的腿脚软弱无力、酸痛甚至肿胀、麻木等病症。而现代的脚气病指的是足趾间以及足底部干痒，皮肤粗糙脱屑和皲裂，甚至是有的还出现小水疱，瘙痒甚至发展成糜烂、流脓等症状，古代称为脚气疮或脚癣。
虽然古代“脚气”的概念和现代所指的病症不一样，但在湿邪加剧、霉菌活跃的春日，多泡泡脚，不失为简单实用的健身护脚妙法。而在泡脚时加些盐可平衡外浸液与体内液的渗透压，并能起到消炎杀菌之效果，对于预防脚病确有帮助。
中药泡脚方：
配方：需要干姜、附子各20克，川椒、艾叶各30克，伸筋草、透骨草各15克，桂枝、桑枝各10克。
用法：将药用纱布包好，放水里煮开后将药包取出，将汤水倒入一个稍深的浴盆中，晾到40℃～50℃时即可泡脚。每天泡1～2次，每次20～40分钟即可。
泡脚时间也要掌握最好在15分钟或者半个小时内，泡完脚后对脚部进行适当的按摩，更能增加血液流通赶走疲劳。但需注意的是：要适量加盐多则伤肾。
古人用泡脚来治疗脚气，而我们也可以来试试。出现脚气的原因有很多，例如鞋子不透气、真菌感染等等。如果你有脚气问题的话，那就一定要注意，让自己的脚部保持干爽的状态，这对于你治疗脚气，会有帮助。
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