天气渐渐变暖，也为细菌滋生提供了一个很好的条件，因此，很多朋友都感冒了。感冒很多人都会喝红糖姜汤。其实感冒的原因不一样，治疗的方法也不一样。要如何正确区分风热感冒和风寒感冒呢。
如何预防风寒和风热感冒
一、正确喝红糖姜汤水
如果已经出现感冒征状，就不建议再喝红糖姜汤，尤其是有发烧、喉咙痛、浓痰等症状、属于风热型的感冒者，吃了甜食红糖、加上属于热性食物的姜，反而容易火上加油、甚至可能让感冒更严重。
姜可以发汗解表、祛风散寒，是民间常用的食疗方。如果去爬山、碰到山岚湿气，或是不小心淋到雨，觉得好像有点受寒，湿气入侵的时候，来点姜汤或许可以去湿、散寒。
二、要注意区分风寒风热感冒
感冒有分风热型、风寒型感冒等区别，其中有发烧、喉咙肿痛、痰黄、痰浓等症状者，比较属于风热型的感冒，这些人如果症状已经出现、还喝很多红糖姜汤，有可能让浓痰更不容易出去、让感冒更严重，像是本来只是喉咙痛、甚至变成扁桃腺发炎，甚至肺炎等。建议不妨改用绿豆煮水、再加一点甘草。此外，还应该多喝水、多休息、充足睡眠，还要多吃一些青菜、水果。水果类像是汁多的柳丁等，都很适合。
风热感冒和风寒感冒发病原因有着很大的区别，症状也有所不同，感冒了要注意区分，对症下药。要重视自己的饮食，提高免疫力，尽量预防感冒。