男人减肥其实主要是针对一些身材肥胖的男人来说，说到减肥的方法，大家一定就会想到多做运动，控制饮食，就可以有效的帮助自己减肥，今天小编给大家推荐一种泡脚减肥的方法，这种泡脚减肥的方法最适合在秋季做，泡脚的减肥方法可是一种很享受的减肥方式。
想必很多身材肥胖者都想轻松地减肥，那就试试泡脚减肥的方法吧，如果再加上适当的运动和控制饮食，一定会有更好的减肥效果。
推荐泡脚方法
泡脚中药材料：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g
器具：全自动足浴器1个，废旧丝袜多双，柔软毛巾1条
1、将药材用废旧丝袜包好，放入足浴器中，然后注入15-20公分深的水，水温控制在41-42摄氏度。
2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进足浴器中，浸泡10-20分钟。
3、待水温逐渐变冷后，将热水瓶中的热水缓慢倒入足浴器中，继续泡脚。
4、泡完后要把双脚擦干，穿上袜子保暖。如果涂上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分，同时还能促进新陈代谢。
关于减肥的方法有很多，大家都知道运动减肥是最有效的减肥方式，但运动过后，如果能舒舒服服的洗一洗脚，对男人的身体健康也是最有利的，因此，小编希望想减肥的肥胖患者都能学学以上的减肥方法，多学点减肥的方法总是有备无患的，大家一定要看一看呀。
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