颈部如何护理才正确

  随着年龄的增长,颈部很容易出现皱纹,那么,我们该如何防治颈部皱纹的发生呢?今天,小编就教你几种去颈部皱纹的方法,让你的颈部变得不仅白皙,而且,紧致!赶紧来学一学吧。

  一、去除颈部皱纹小技巧

  1、将颈霜或按摩霜在颈部涂抹均匀,双手由下而上交替提拉颈部。

  2、用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩。

  3、用双手的食指和中指,置于腮骨下的淋巴位置,按压约一分钟,做排毒按摩。

  4、做完面膜时,可将用过的面膜敷于颈部,以提升颈部皮肤的含水量。

  5、颈项太过疲劳时,可对颈部进行冷敷。

  6、勿用太热的水接触颈部皮肤,以防皮肤的老化和出现颈纹。

  7、避免将香水直接喷在颈部皮肤上,以防酒精挥发时带走皮肤里的水分。

  8、选择高度为8mm左右的枕头,以减少睡觉时对颈部的压力。

  二、颈部的日常护理

  下面的一组动作是通过颈部肌肉伸展来刺激颈部动脉血管,使血流加速,头、颈周围肌群放松,恢复肌肉的柔软与弹性,同时还可令颈部线条更加优美。但要注惫的是,在做这组动作时,要注意配合深呼吸,并将肌肉放松。

  1 保持双肩平衡,挺背收腹。

  2 将右手扶在左耳上。

  3 将头微倾至右边,并以右手轻按住左耳,保持腹、腰挺直,双肩平衡,这样可以扩张颈动脉,增加血液循环。

  4 右手指按住左耳向下压,同时左肩朝外用力伸直,停住10一15秒,使肩部肌群伸展。

  5 松开头与手臂,还原,深吸一口气后吐气,能立即感受到头部的轻松与局部肌肉的解放。

  6 将以上的动作流畅地反复多进行几次,可塑身供脂。

  以上这些方法,只要你持之以恒,就可以收到不错的效果。祛皱养颜其实不难,只要你有恒心,有毅力,就可以成功。所以,如果你有问题肌肤的话,不要担心,找对方法,坚持下去,就能收到好疗效。

2024-10-12 10:52:31

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