乳房是女人的重要性特征，可以说乳房是女性魅力的保证，很多女孩都对乳房的外观很是注重，但却忽视了乳房保健保健。女性如何保养胸部呢?胸部是女性骄傲的一个资本，同时也是女性烦恼的来源，拥有傲人挺拔的胸部是每个女性都渴望的，可以更加展现出女性的迷人的气息，但是日常不注重乳房保健却有可能面临更加严重的后果。以下是伤害乳房健康的绝对禁忌，但是却是众多女性都常犯的。
1、过于粗暴的性生活
乳房在夫妻生活中扮演一个什么角色因人而异，但是虽然女性的乳房虽然不是专门的性器官，但是却是女性的第二性征，女性性敏感区域之一，在性生活中起着非常重要的作用。性生活中男性可以通过抚摸女性的胸部，从视觉和触觉产生性兴奋，同时也可以引起女性的性欲望，产生性快感。
2、多次人工流产
可能大部分的女性并不认为两者是有联系的，但是事实上专家表示多次的人工流产容易引起乳房癌。因为人工流产之后，妊娠突然中止，体内激素水平下降，会迫使刚刚发育的乳房突然就停止生长，使得腺泡变小甚至是消失，乳腺复原，但是这种复原并不完全，容易造成胸部乳腺肿块和发生疼痛，并且还有可能诱发乳腺疾病。
3、长期穿戴不合适的内衣裤
内衣裤，特别是胸罩对女人乳房的健康十分重要。女性从发育开始，就离不开胸罩，合适的胸罩可以让支撑起胸部的重量，不出现下垂、外扩的问题。但是部分的女性并不清楚自己的胸罩的尺寸，长期佩戴不合适的胸罩甚至干脆就不戴。这样的习惯都是错误的，容易导致胸部健康问题。
4、过度节食
饮食可以控制身体脂肪的增减，营养丰富并且富含动物脂肪和蛋白质的食物可以让身体各个部分贮存的脂肪更加的丰满。而女性胸部是由脂肪所组成的，乳房内的脂肪含量增加了，乳房才能得到真正的发育。如果过度的节食，只追求身材的苗条，而长期素食，不吃肉类的话，胸部的发育就会不健全。
