男性健康和男性的饮食是成正比的。因为男人的饮食健康了身体才能健康，在家上每天的健身锻炼男人的体格会越来越好，那样的日子久了男人就会越来越年轻。我们知道樱桃这种高营养的食物，樱桃给身体带来的好处很多，那么我们吃多了樱桃会怎样呢?
我们知道樱桃可以让女人起色红润，可以预防女人的贫血，女人多吃樱桃能起到美容和预防妇科疾病的作用。 樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
女人贫血的很多，大多数都是缺铁性贫血，女人缺铁是不行的。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，轻易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。
樱桃对人的好处不光是可以补贴，预防贫血的作用。樱桃的全身都是宝。中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。 买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、么样表皮饱满的，假如当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，轻易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，樱桃虽好，但也注重不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。
因为樱桃里面含有高量的铁，樱桃性温热，所以我们在食用樱桃的时候一定要注意。我们吃多了樱桃以后有可能会铁中毒，所以，樱桃虽然好但是也不要过量的吃。在健康饮食的时候一定要注意这一点。尤其是男人，因为男人们没有女人的细心。
推荐阅读：炒花生吃多了会引起上火
