冬季养生，进补很重要。很多朋友在冬季，会根据食物性味，来给身体进补。中医专家提醒你，如果进补过量的话，就会加重你脾胃肝脏负担，从而危害五脏六腑的健康。下面，就为你具体介绍，进补过量的危害。
专家介绍，相较北方而言，广州拥有较为“漫长”的夏秋季，所以人们的脾胃已经习惯了凉茶、冷饮等“冻”品，在此时，进补切忌服用过快过猛，如果进补过量会加重脾胃、肝脏负担。
此外，冬天进补也有不少人吃坏肚子到急诊“报到”。这是由于冬季也是急性胃炎的多发季节，低温往往容易刺激胃酸分泌，如果再频繁食用麻辣锅、羊肉炉之类刺激性暖身食品，很容易吃出病来。
“进补讲究按部就班慢慢调理，绝对不能追求短时间内一步到位，否则甚至可能会引发进补‘中毒’。”专家说。
所以说，进补过量，不仅不能让身体吸收到所有养分，相反地，还会危害你的身体健康，加重你脾胃肝脏的负担。因此，如果你想得到完美的进补效果，了解和掌握正确的进补方案，科学进补，才能拥有健康身体。
推荐阅读：冬季脸蛋红可能是皮炎
