每到春季早晨醒来总会有口干舌燥的感觉，有的人会在早起喝杯蜂蜜水，也有人在早晨喝杯盐水。而今天为大家介绍的是四种平常很常见但那又能解渴去燥食物。
1、鸭肉：平时可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。
2、甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉，凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。
3、百合：平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒凉，脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用。
4、黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑肠，脾弱者勿服。
是不是很不可思议呢，黑芝麻也是润肠除燥的良物。在春季饮食上多使用这四种食物既能养生保健又能去除口干舌燥，让你的轻轻松松过个水一般的春天。
