很多人都喜欢喝豆浆，但是，有谁会想到在平时使用豆浆去蒸米饭呢?你会有这样的做法吗?但是，专家解释女性平时如果用黄豆打制豆浆，有助于美容哦。女人在夏天吃这种米饭可以让自己的肠胃变得滋养，我们一起来看看这些食物的组合做法吧，发现美食栏目一一向您解释哦!
女性在夏季怎么使用豆浆蒸米饭呢?我们可以这么做：用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。
豆浆粥
既然能够煮饭，豆浆更能煮粥。把不知该怎么处理的剩米饭取出来，加一倍水煮成稠粥，然后加入等量的豆浆继续煮几分钟，就好啦。不想浪费豆渣的话，也可以一起放进去。这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美，可以当早餐，做夜宵也非常不错!
豆浆软煎饼
面粉糊中加入柔软的豆渣，再打入一个鸡蛋，摊在平锅里，放点葱花点缀，制成软煎饼，非常地方便。豆渣中的纤维、低聚糖、异黄酮和矿物质全能得到利用，而且别提多么美味啦。记得豆渣比较散，所以面糊不能太稀。
豆浆小窝头
用玉米粉做窝头，口感比较硬，加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。其中的纤维有吸水性能，而其中的大豆卵磷脂会让窝头变软。再加点鸡蛋和小米粉，口感更好。因为玉米中的蛋白质缺乏赖氨酸，加上豆浆之后，大大改善了窝头的营养价值。
这些都是发现美食栏目推荐大家做的一些方法哦。当然，我们可以用豆浆替代水来蒸蛋羹，女性在家都是比较喜欢吃蛋羹的。所以，为了自己可以有又嫩又滑的肌肤不妨吃一吃豆制品和蛋羹哦！
