男性朋友的健康总是被家人甚至自己所忽视，其实男性并不是比正常人健壮，他们不是钢铁也是血肉之躯，所以健康问题也是要受关注的，并且男人的很多疾病从脸上就能看出来，很多人可能不知道这个方法，下面的内容就为大家详细介绍。
疾病征兆：鼻类呈红色或紫色
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。
疾病征兆：眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。
疾病征兆：耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
疾病征兆：上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
疾病征兆：面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征兆。因此，面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
男性的很多疾病往往都会被自己忽视，认为自己一直很健康，其实很多时候自己已经得病了只是没有明显症状，男性朋友就认为自己还是很健康的，所以掌握了通过看男性的脸来判断自己是否健康，是非常重要的一种方法，希望能够帮助男性保持健康的身体。
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