许多女性朋友们都经常会出现子宫部位寒冷的现象，这需要引起我们特别的注意，这些想象可能都是宫寒所引起的。女性宫寒是我们不可小觑的疾病，宫寒不仅仅是子宫腔内温度过低，而是指女性整个生殖系统的低下状态。我们除了日常需要在健康饮食上特别注意以外，更加需要了解女性宫寒的饮食宜忌，从而健康聪明的补充女人营养，让自己更健康。
女性宫寒的饮食宜忌：
贪凉嗜甜惹祸上身
一些女性为什么会出现“宫寒”呢?妇科专家认为，“宫寒”的出现，可分为先天和后天两个原因。
宫寒是可以遗传的，如果父母的体质偏寒，或是怀孕时母亲体内的阳气少，都会直接导致女孩先天性“宫寒”。
后天造成“宫寒”的因素可就多了，比如偏好冷饮和甜食，以及常处于空调环境中。女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。而且食物也有寒热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热。
如果长时间待在空调房或在温度24摄氏度的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，容易形成“宫寒”，情绪因素，如压力过大、脾气火暴易怒等，也容易损伤体内阳气，导致“宫寒”。
另外，人工流产术等也会消耗女性的能量，倘若休养不当，宫寒也会随之而来。
严重“宫寒”可致不孕
生育年龄内的女性很容易患上“宫寒”，这也是许多女性不孕的原因。
“宫寒”是子宫本身的慢性虚损性疾病，还易导致子宫本身功能的紊乱、失调、低下等。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发“宫寒”必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长、发育，从而影响正常的受孕生育。
最好少吃生冷食品
“宫寒”保养的重点应放在饮食上。女性最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季节，也不能多吃。体燥、火气大时适当吃一些可以，但要把握好尺度。吃东西的时候，还可以先吃热的食物，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。一些寒性食物，例如西瓜、绿豆、苦瓜等，要分季节，适当地吃。另外，平时可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒气。冬季，还可以多吃些羊肉、狗肉补充阳气。
以上就是我们为您所介绍的女性宫寒的饮食宜忌，这些饮食的注意事项都是能够调理女性宫寒症状的好方法。此外，宫寒的女性朋友除了需要在饮食上多加注意以外，在日常生活中也不能掉以轻心。尤其是在冬天，一定要注意防寒保暖，切忌腰背部受凉。