随着秋季的到来，暮色渐早，落叶凋零，很多人开始“悲秋”起来。这是怎么回事呢?保健专家指出，其实身体的不良状态会影响到心理健康，肺内气血运行不畅会“悲秋”。
中医认为肺与秋相对应，如果秋天肺内气血运行受干扰，肺脏难以舒畅胸中闷气，就容易引发“悲秋”的心态。肺气运转正常，心情自然就开朗乐观。相反，肺气虚弱，久而久之便导致情绪忧郁，甚至诱发失眠等疾患。
如果秋季经常有气无力、心情烦躁、说话声音低沉、工作时容易无精打采，很可能就是肺内气血运行不畅了。除了及时到医院检查调补，还要注意日常保健。肺不喜欢燥气，在秋燥季节，容易导致毒素积累。按摩合谷穴有利肺脏，位置在我们的手背上，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。简单的取穴方法为，将拇指和食指张成45度角，骨头延长角的交点即为合谷穴。可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压，以感到酸胀为度，孕妇慎用。有时间的人还可以到空气质量较好的景区或郊外多做深呼吸，有助肺内残余的废气排出，减少体内废气的残留，增加肺活量。
温馨提醒：肺内气血运行不畅会“悲秋”。所以导致悲秋的心理可能会身体有一定的关系。而这种坏情绪不仅对身体不利，还严重地影响了工作与生活，我们要尽量避免。
