在这个春光明媚的季节里，很多的植物都获得了很多的新生，在这个时候他们是需要很多的营养的，男人呢?在这个时候也是需要滋补调养的，很多人都知道人参是补身体的好东西，但是我们要知道人参是不能随便吃的，滋补调养也要健康的饮食。
让男人滋补调养的东西很多人参就是其中的一种，但是不管是吃什么我们都要健康的饮食。说到人参，相信大家都不陌生。我们也可以经常在电视剧里看到，人参往往能起到延年益寿、起死回生的功效。人参起死回生的本事或许多少有些神话的成分在里面，但是人参确实是不可多得的珍品。《神农本草经》认为，人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明日开心益智”的功效，“久服轻身延年”。李时珍在《本草纲目》中也对人参极为推崇，认为它能“治男妇一切虚症”。几千年来，中草药中，人参都被列为“上品”。
在这个春回大地的季节里适合滋补，其实秋季也是补身体的好时候，人参也自然而然的成为家庭汤膳中不可多得的食材。人参性平、味甘，具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺等功效。对于劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复等一切气血津液不足之症有较好的疗效。
人参是一种营养非常高的食物，对我们的利弊关系你们知道吗，人参虽好，盲目进补反而有害无益。过量服用人参会引起“人参滥用综合征”，主要表现为高血压伴神经过敏、失眠、皮疹和腹泻，甚至出现兴奋和不安定。对人参较敏感者大剂量服用，还会出现急性中毒症状，主要表现为鼻出血，胃肠道及脑出血。
每种保养品都有它的好处和它的坏处，但是我们要选择适合自己的健康饮食，人参补气，无气虚症状者不宜乱服。如果误用或者乱用，反而导致闭气，出现胸闷、腹胀等症状。因此，在服用人参之前最好能先咨询医生。
健康不是说你吃了多好的东西，而是看看你是不是健康的饮食，这种健康食物是不是适合你，所以男人们如果想保养身体也要选对食物，在生活中有很多人是不适合吃人参的，比如说，腹胀的人，这样的人如果吃了人参一会让腹胀感加重。
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