30岁女人需要知道的瘦脸秘诀

　　大家平时看瘦都是看脸，因为再瘦，只要脸比较胖，那也是枉然的。唉，真是一张脸毁了好形象啊。那么该怎么办呢？特别是照着镜子里自己那双下巴，真是恨不得拿刀把它割了，不要着急，下面小编就为大家推荐几招减去双下巴的减肥动作吧，那么就快来一起看看这个双下巴怎么减肥吧。
　　
　　双下巴不仅出现在年轻的朋友身上。随着年龄的增长，下巴也因为堆积赘肉而形成双下巴。女性30岁以上要学会如何减双下巴。有效减去双下巴可以通过日常的面部提升动作，增加面部肌肉的能力，减去双下巴。
　　
　　双下巴是一件让人很尴尬的事情，从视觉上会给人一个很大的冲击。无论是年轻的朋友还是30岁以上的女性都有双下巴的困扰。学会如何减双下巴是一件很重要的事情。平时可以通过面部提拉动作减去双下巴。今天就教大家几个方法吧。
　　
　　减双下巴的方法一
　　
　　洗脸后度脸部进行按摩。脸部微微抬起，双手手背轮流有节奏地轻轻拍打下颌和颈部衔接的位置。从颈部向下颌处慢慢拍打，正面拍打30下。拍打结束后，将手背紧贴着下颌和颈部之间有弧度的皮肤上。
　　
　　减双下巴的方法二
　　
　　保持肩膀不动，颈部慢慢向前伸，伸到最大限度，保持这个动作5秒，慢慢收回脖子，然后让下巴向下靠近颈部，保持向脖子靠近的动作5秒，重复练习5次即可。向前伸和向下靠近脖子的时候都要做到最大限度哦。
　　
　　减双下巴的方法三
　　
　　端正头部，头部向后仰，慢慢伸出舌头，伸出到最大限度。保持这个动作5秒，然后恢复到开始动作。重复练习这个动作10次。这个动作可以收紧下巴和脖子之间的皮肤，同时还能阻止双下巴的形成。
　　
　　双下巴不是一天形成的，因此，减双下巴也不是一件简单的事情。减双下巴也是一场持久战。需要你每天多练习，而且坚持常常练习才能更好更有效地减去让你尴尬的双下巴。紧致的下巴，上镜才更美哦。
　　
　　好啦，在各位减肥姐妹们看完了上面的减肥动作后，大家是不是觉得心里很激动想马上行动起来呢，其实减肥不是什么难事，世上无难事只怕有心人。所以大家一定要克服自己的惰性，那么在加上小编为大家推荐的这些减肥方法，你们一定会瘦得健康又美丽的哦，所以加油吧，相信你们一定是可以成功的哦。