一个男人的身体是最重要的，很多人会认为男人的工作最重要，其实很多的男人都会用金钱来换取健康，我们知道肥胖能影响男人的健康，那么你们知道男人减肥的晚餐有什么呢?
很多人会认为晚餐会让我们长肉，其实也是有很多减肥的晚餐的
牛奶蛋羹+酸奶(100克，全脂、原味)+什锦水果(300克)
牛奶蛋羹：脱脂牛奶100克，鸡蛋1个。加盐、香油、葱花各少量，混合蒸熟。
营养小提醒
1 蛋羹操作简单，味道、口感丰富，各种维生素和钙的供应较为充足。吃略有咸味的低能量牛奶蛋羹可以带来正餐的感觉。完全没有咸味时，很多人会觉得食欲不满足。
2 可以把酸奶先从冰箱中拿出来暖着;先吃一碗热的蛋羹，过一会儿再吃酸奶和水果，胃里会比较舒服。
其实节食不是最佳的减肥方法，生活中有很多减肥的晚餐，以上就是能让男人健康减肥的方法，所以男人一定要让珍惜以上健康的减肥方法，希望今天的知识能帮助你们
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