女人们怀孕是让全家人都高兴的事情，特别是父母最想抱孙子了，所以女人怀孕的时候就是皇后待遇了，在家里什么都不用干，就有人伺候着，每天吃的都很营养，水果肉类坚果等等各种各样的补品随之而来了，孕期的营养注意已经抛之脑后了，随之而来的孕产疾病就找到你了。
孕期的营养注意孕妇们一定要多了解，不是你怀孕了多吃补品就是对你和宝宝的好，有时候营养过剩反而对你们身体的健康有危害了，什么东西都是要适量，不要以为自己是孕妇就可以多吃，每天一定要给自己定量吃多少东西，才是适合自己的身体需要的，补多了反而没有益处的，下面给大家讲一个孕期营养过剩的例子。
去年12月，自得知紫彤怀孕后，紫彤妈妈就一再叮嘱她要注意营养，多吃点，将来生个白白胖胖的宝宝，千万不要像她当年怀紫彤的大哥那样，吃东西挑三拣四，结果儿子生下后不但瘦弱矮小，抵抗力也差，动辄感冒发烧，可谓后患无穷。前事不忘，后事之师，紫彤自然认真铭记在心。
自此，为不亏待宝宝，紫彤鸡鸭鱼肉、水果鲜蔬不离口。有时她自己并不十分有食欲，甚至吃着吃着都想吐，但还是鼓励自己咬牙坚持下去。
孕六个月，远方好友Windy来家做客，看到紫彤立时目瞪口呆，原来那个时髦苗条的紫彤早已不知去向.取而代之的是一个体型肥硕的准妈妈。而紫彤在餐桌上的表现更是让Windy佩服得五体投地，如果不是亲眼所见，她绝不会相信，眼前的这个肥妈妈就是以前那个连每一个卡路里都要斤斤计较的紫彤。
怀孕快八个多月时，大腹便便的紫彤行动越发困难了，上下楼梯都感到心慌，只好请假在家专心待产。临近生产.又恰逢炎热的夏季，她待在空调房内更加不愿走动，一边听音乐、看书，一边大吃瓜果，好不快活。酷爱西瓜的她，常常一次就能吃去大半个。如此不禁饮食，连老公也忍不住开玩笑说，再这么肥下去就有碍市容了。
好不容易等到预产期，医生为人院待产的紫彤作最后的B超检查，结果发现胎儿过大，无法通过阴道正常分娩，故建议她进行剖宫产。幸而手术过程十分顺利，紫彤成功剖宫产下5000克重的健康男婴，一家人才长舒了了口气。
以前一直想生个大胖小子，后来，紫彤从医生口中了解到，宝宝过于肥胖未必是好事。像体重超过4000克的巨大胎儿，不但容易造成难产，使产妇受累，而且，巨婴出生后自身营养需求量大，一旦营养跟不上，便容易发生缺钙、低血糖等病症，反而对婴儿的健康发育不利，而自己在孕期胡吃海喝却不活动，正是造成巨婴的最大原因。过犹不及，紫彤又上了一堂活生生的教育课。
以上讲了女人孕期的营养注意，营养过剩反而带来了很多麻烦，不一定就是说你补得越多你的宝宝就是越健康，有时候补多了宝宝太大对于女人生产就构成伤害了，在怀孕的时候除了营养方面注意，平时也要多运动，但是不能做剧烈运动，可以多出去散散步，这样宝宝和孕妈妈都健康，而且还有注意顺产，不要总是在家躺着，这样会影响宝宝的健康的。
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