冬季来临，近期天气骤变，各地都在普遍降温了。而且，我们也都知道，冬天是比较容易感冒的季节，所以我们最好的预防办法就是在日常保健中掌握一些切实可行的妙招来抵御感冒的侵袭。在此，本文在此精心为大家推荐五个小妙招，从而让你冬季不感冒。
一、冷水洗面
冷水洗面，没人要坚持在秋冬进行，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。建议每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
二、时常搓手
时常搓手是不错的御寒方法之一。由于我们的手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。
三、盐水洗鼻
女性平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在一个礼拜内治愈感冒，且无副作用。
四、穴位按摩
用双手的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。
五、多喝鸡汤
我们知道女人都爱喝汤，尤其是喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
寒冬来了，你怕吗?可能很多女性朋友是虚寒的体质，那就更得保暖了。不妨在日常保健中学学本文以上给大家介绍的预防感冒的五大小妙招，相信在这个冬季您是可以派上用场的。当然，小编在此也希望每个人都能够温暖过冬!
