最近几天让人们确实感觉到三伏天的威力了，人们都忍不住的擦汗穿的更加简洁，很多人会拿出电扇来对着自己的头部吹，其实风扇对着头吹的危害很多，以后生活中尽量避免这样做。当然有些人喜欢吹空调有些人喜欢自然风，这三种风都是有一些禁忌的。
夏天人们身体排汗是很正常反应，夏天如果想要乘凉是有三种方法，空调、电扇和自然风，很多人因为乘凉这些事情都身体都出现了一些问题了，现在我们看看夏天乘凉的时候吹风有哪些注意事项吧。
吹自然风疲劳别吹穿堂风
夏天如果房子是居室南北对流，有穿堂风自然是最舒服的纳凉方式。但是中医提醒如果是人身体正在炎热的状态下，人们容易疲劳或是轻睡的状态，这时候人们身体的提问会下降的，如果这时候任意让穿堂风长时间吹，邪气常会乘虚而入，引起风热感冒、肩周炎等症。
无论是午休还是晚上睡觉都不要赤裸，最好不要在室外睡觉，像是大树下或是河边都是不宜睡眠的，不然都有肩膀疼痛的危险。
使用风扇对着头吹当心脑中风
吹风扇则适宜选能摇头的。如果风扇对着头吹，那么头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。
如果风扇对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性，面瘫虽然病因未明，但目前公认局部受凉是诱因之一。因为，受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变性等改变。
使用空调足部套双丝袜
空调是很多人夏天离不开的电器，很多人无论是办公室还是家里都有空调的，但是患上空调病的人也是不少的，夏天常吹空调对四季养生不利，容易引起腰背、肢体关节疼痛。吴教授特别提醒道，夜间使用空调最好能穿上丝袜，防止脚心受凉，这是很多人所忽略的。其实，足部被称为第二心脏，负责着将血液泵回心脏的重任。足部经络穴位众多，其中足掌心有一个著名的涌泉穴，属足少阴肾经，涌泉具开窍醒神、交济心肾之功在空调间的时候最好是可以有保暖的东西来帮忙，这样夏天才能更安全的度过。空调的温度不宜条的过低，最好是保持跟室外有5度的差距就可以了，不然出去室内外温差太大，更容易出现中暑或是身体不适的情况。
风扇对着头吹的危害真的不小，可能会引起中风的，如果是你不想因为乘凉这点事情导致自己身体出现健康问题的话，就最好是记得以上的几个建议吧。
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