我们都希望孩子的营养可以跟的上它的成长步伐，这样才会让孩子更加的聪敏伶俐，可能家长在生活中会给孩子准备各种各样的补品，但是在平常的早餐要是吃不好也不利健康，因为早餐吃的太随便也会导致孩子变笨。
1.剩饭菜早餐
剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害，因此，吃剩的蔬菜尽量别再吃。
2.西式早餐
这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。如果选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。
3.油条早餐
食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂难消化。早餐一定要有蔬菜或者水果。
4.零食早餐
零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵。
其实现在的家长对孩子的溺爱是非常严重的，所以说只要还喜欢吃什么东西都会义无反顾答应，但是这样不仅不利于孩子营养的一个吸收和健康饮食，反而会给他们的身体带来更加不利的影响，所以建议大家一定要注意。
