众所周知，不论是男性还是女性，平时必须要滋阴，很多男性不以为然，认为男性只需要壮阳，其实，在两性方面来说，男人也是要滋阴的。今天就推荐大家使用甲鱼来滋阴，甲鱼到底该怎么做才好吃而且还可以有效地滋阴呢?
原料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内，再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
功能：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾，益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。
平时两性男女如果感觉手脚冰凉、总是出虚汗，那么就证明你身体已经很虚了，必需进行滋阴，这样才可以缓解上述的症状。假如利用食疗的方法还不能减轻这种不良症状，那么还是去医院做一次细致的检查比较好，万一患有其他的疾病也可以第一时间治疗。
