炎热的夏季，气温升高，人们的性热情也会逐渐高涨，可是在这个季节的性爱，要是不注意做好性生活的保健康，那么就可能会受到很多疾病的伤害，下面我们就去看看夏季性爱需要注意的一些保健建议。
1、拒绝“疲劳战”。
夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己的欲望，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身体能量，抵抗力的下降会增加感染各类病菌的可能，以致大伤“元气”。
对性事过于关注的人群，尤其是男性在夏日应加以节制，同房后若感觉身体疲劳，应休息几天“恢复”体力，切莫打“疲劳战”。
2、雷雨天不同房。
梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此也有胸闷气短的感觉，这时候是不宜同房的。若此时坚持性生活，很可能引发阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还无形中增加了自己的心理负担。
3、事后不碰冷水。
在两性专家张滨副教授的挚友中，就有在剧烈运动后用井水冲凉，后发烧感冒以致四肢瘫痪的例子。同理，在剧烈的房事运动后，应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。
上面就是小编为大家介绍的关于夏季性爱需要注意的保健问题，很多人都可能会忽略这些保健的问题，所以在无形中让很多的疾病找上自己，因此小编希望大家可以多了解这些保健常识，注重两性生活的保健。