冲凉是夏季必不可少的降温方式，驱走身体的热气让身体温度迅速达到饱和，是夏季冲凉最大的养生保健作用。不仅如此，冲凉还可以清楚身体油污，缓解疲劳，促进新陈代谢等等，但是冲凉也是要讲究时间上的选择，有些时候就并非适合冲凉，那么什么时候不适合冲凉呢?
保健专家提示冲凉时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，严重的甚至会发生虚脱。而下面的五种情况冲凉可要注意了!
1、血压过低时不宜冲凉：因为冲凉时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
2、劳动后不宜立即冲凉：无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再冲凉，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
3、饱餐后不宜冲凉：饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
4、发烧时不宜冲凉：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
5、酒后不宜冲凉：酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖塬的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
想要彻底发挥冲凉的养生保健效果，势必要了解冲凉的具体注意事项，尤其是时间的选择，确保身体危害的隐患，以上这五个时间都不适合冲凉，希望大家都能有效的避免。
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