减肥是一个非常热门的话题，生活中很多朋友没有规律，导致身材肥胖。小编介绍到，现在水果减肥的方法也是大家经常用到的方法，那么，夏季水果减肥办法?小编推荐猕猴桃西米露减肥。猕猴桃是维C之王，很多减肥的朋友都非常喜欢利用猕猴桃来减肥。那么，猕猴桃西米露减肥?下面一组猕猴桃餐单是最好的减肥料理，爽口又消脂快来学习吧。
猕猴桃西米露
猕猴桃也就是我们所说的奇异果。猕猴桃含有大量的膳食纤维，这些食用纤维能帮助人体的肠胃消耗，从而有助排出体内的有害物质以及多余脂肪，对于解决便秘和减少赘肉有非常大的帮助。它利水，化痰，润肺，健脾胃。到了一周的中间，应该给自己小小地加把油，补充较为全面的营养。猕猴桃营养丰富，是个不错的选择。浓浓的绿色，既养眼又养心。
猕猴桃西米露
材料：猕猴桃2个、梨2个、西米、水各适量
做法：
1、梨洗净刨去皮，在生梨头部切下成小圆盖。然后用挖球刀，挖出梨中间的果肉成盅状备用;
2、煮沸一锅水，水量要没过西米。对于西米的量，二人份两个梨的话2-3茶勺就足够了。放西米入沸水后要不停的搅拌，防止糊底，煮到大部分西米开始变透明，起锅冲凉水;
3、猕猴桃削皮，放入料理机中榨成汁，然后放入煮熟的小西米搅拌均匀，倒入生梨盅中即可
吃法：煲好即喝，最好在晚餐五分饱时食用。
功效：为忙昏了几天的MM们补充维生素以及其它营养，瘦身修身。
猕猴桃西米露减肥?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家，夏季减肥，天气炎热，比较容易出汗，是减肥的最好时机。朋友们，千万不要错过了哦，赶快给自己制定一个夏季减肥计划表吧。Go，Go，Go，行动起来!
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