上班族的人们，你们还在因为工作或生活带来的压力而忙碌着，而常常忘记自己的身体健康状况，常常要等到身体难受时长去医院检查，这种生活的方式是不可取的。你想知道你是否患有某种疾病吗?如果你身体出了问题的话，会给两性之间带来很大的困扰。下面几道测试题让你给自己的身体来个自我检查，让你更多的了解自身的状况。
怎样自我检查自己身上是否带疾病
怎样自测肺功能
测试：吹熄蜡烛或长长吹一口气时，你是否感觉有一刹那的眩晕。
诊断：当感到眩晕，可能是肺源性眩晕，常见于各种原因引起的肺功能不全。
处方：应当戒烟，同时要有一个良好的健身运动，会对肺部健康有很大的帮助;多吃萝卜及其他新鲜蔬菜，可增强肺的抗病能力。此外，每天吃1个苹果效果会更好。
怎样自测肠胃功能
测试：你是否总想打嗝，自觉烧心、吐酸水，不想吃东西，胃部饱胀，口干舌燥、苦、涩并伴有异味，大便或稀或干或不畅。
诊断：胃溃疡病人常在饭后30~60分钟开始胃胀痛;十二指肠球部溃疡病人常在饭后3~4小时开始胃痛;慢性胃炎引起的胃痛无规律，疼痛位置不固定，且时痛时止。
处方：保护胃肠的根本方法在于“养”，最好在晚餐3小时后上床睡觉;保持有规律的饮食习惯，勿暴饮暴食、过饥过饱;忌饮烈性酒、浓茶和咖啡;忌食辛辣食物;注意饮水和食品的卫生。
怎样自测腰围状况
测试：测测自己的腰围，就算体重没有变化，腰围持续增长也不正常。
诊断：年龄介于20~40岁的人，假如腰腹部正在快速地囤积脂肪，就有可能出现高血压、糖尿病、脂肪肝等多种疾病。
处方：合理安排饮食，三餐以七八分饱为宜，少吃高油、高糖、高脂肪以及高胆固醇的食物;最好每天坚持快步走。
专家提醒，如果人们能够每天抽出时间来，根据自己的体能状态，多多运动的话，会对哪些自发性疾病有很大的抵抗作用，每天至少抽出30分钟来运动，以每分钟100步左右的速度步行，让心跳达到每分钟120次左右，也就是微喘但仍可与人交谈的程度。每天至少累积5000步以上，2~3个月后就可见效
