近几年来咖啡已经进入了人们日常的生活当中，休闲娱乐的时候会喝咖啡，抵抗困意的时候会喝咖啡，工作加班的也少不了咖啡，但是大家要从健康饮食的角度去看待这个问题，因为年轻人喝咖啡太多，可是会增加死亡的风险。
研究结果显示，不满55岁的人，如果每周喝咖啡28杯以上(即每天4杯以上)，无论男女死亡风险都会有所增加。该项研究结果刊登于美国杂志(电子版)上。
该研究选择了参加者共43727人(他们的年龄在20-87岁不等，其中男性33900人，女性9827人)为研究对象，调查了咖啡的饮用量与死亡率之间的关系。将平均每周的咖啡饮用量选择项分为“不喝”、“不到7杯”、“8-14杯”、“15-22杯”、“22-27杯”、“28杯以上”几种。
结果显示，男性(平均年龄43.37岁)喝咖啡的量越多，则死亡风险越高，每周喝28杯以上的人比不喝的人死亡风险增加了1.21倍。但女性死亡率与喝咖啡的量之间没有关联。
当将实验对象的年龄设定在55岁以下时，无论男女都是咖啡喝得越多，死亡风险越高。每周喝28杯以上的人与不喝的人相比，男性死亡风险增加1.56倍，女性增加2.13倍。但55岁以上的人，死亡风险与喝咖啡的量之间没有关联。
所以，不满55岁的人应当注意在生活中减少咖啡的饮用，不管多好的东西，一旦食用过量就会对身体造成损伤。但该研究结果今后依旧需要进一步的研究和探讨。
如果你还未满55岁，如果你对咖啡爱不释手，没咖啡不行的话，那么为了你的身体健康，还是要注意戒掉这个习惯，不要每天喝超过四杯以上的咖啡。如果因为喝咖啡的问题而给身体造成了负担，那么就得不偿失了。
