现在正是夏末秋初的季节，早晚温差已经开始出现了。很多女性在生活中不是很注意适时地添减衣裳，但是感冒找上门来。治疗感冒除了药物外，其实生姜红糖水的效果也是非常不错的哟。那么生姜红糖水要怎么做呢?
原料：生姜10克﹑红糖30克﹑大蒜3瓣。
功效剖析
1、从健康食谱的角度来说，大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经;具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。
2、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
3、生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。
做法：
1、生姜去皮洗净，切丝。
2、大蒜洗净，拍碎。
3、锅中加入一大碗水。
4、姜丝放进去，开始煮。
5、锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。
6、加入大蒜，大火煮3分钟即可(如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了)。
健康提示：生姜红糖水对感冒效果还是很好的。但是如果是病毒性感冒的话，还是建议女人赶快去医院吧，吃些药物比红糖水更管用。
