水果的种类很多，给男人带来的健康帮助也非常的多，男性饮食中是缺少不了水果的，尤其是在秋天，秋天是一个非常适合滋补调养的季节，可以让男人增加自己的体质，远离疾病，那么迟水果的误区千万不要有。
吃水果的误区有很多，男人在选择水果的时候切开的不要买，水果是维生素C的主要来源，维生素c容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低。英国消费者协会做过一项研究，测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素c含量，发现13个样本中，4个样本的维生素c含量比参考书记载的维生素c含量低一半。
男人在切开水果后千万要注意细菌污染，水果表面容易受污染物、化学物品、动物排泄或沙门氏菌等细菌污染。假如新鲜水果没有经消毒处理，水果表面便可能会有沙门氏菌类。而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时，受污染的水果外皮的细菌会经刀传给食用部分。切开的水果在室温下存放太久，细菌便会滋生。
男人吃水果的误区有很多，有很多的肥胖人喜欢吃大量的水果，想要得到减肥的效果，其实大量的吃水果也是吃水果的误区，我们想要减肥没事，但是要保证自己的营养均衡。
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