我们都希望在早晨，可以有一个好气色来面对工作和学习。要想让肌肤红润有光泽，你就需要掌握一些美容护肤的正确方法。今天，我们就教你睡前八招，只要你熟练掌握，就能在早晨，轻松拥有红润的好气色。
睡前八招让你清晨面色红润
一、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
二、睡前一定要记住彻底清除掉脸上的妆容，这样不仅可以减少其对皮肤的侵害，也有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液，尤其是油性皮肤的女性，睡前洗脸可以清除掉脸上多余的油脂，杜绝粉刺的生长。将脸部清洗干净后，最好用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。众所周知，护肤水和乳霜能滋润皮肤，有抗衰老的功效。
三、采取温和贴切的眼部护理，也是女性睡前的必修课。你肯定知道，如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用洁面纸蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上轻敷1-2分钟，再轻轻擦拭干净。然后，可以先用湿水浸泡茶袋，将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。
四、在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。
五、睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。然后，不妨再做一做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。
六、全身清洁和护理。睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上经过烘暖的浴衣或睡袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。
七、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。
八、最后一招就是上床前先伸个懒腰。要知道，一个缓慢的、舒适的懒腰对于即将上床休息的人来说是再好不过了，因为它可以帮助你放松紧张的神经。
这些简单的护肤常识，都可以让你在早晨有一个好气色。要想肌肤永远红润有光泽，就需要掌握正确的护肤方法，由内而外的养颜美容，这样才有护肤的好效果。食疗、运动都可以改善你的气色，让你肌肤更健康。
