相信对于每一位年轻的女性而言，都想自己拥有白净水嫩的好皮肤。因此各种护肤品用扁后很多朋友开始采用比较理想的饮食护肤法，希望通过科学的健康饮食对身体能有好的调理，从而实现皮肤从根本上的转变。但是不可否认的是有些食品不仅对好肤色无益而且会影响到美容的效果，那么什么食物不利于好肤色呢?请看美容权威专家给出的以下介绍吧。
1.少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。
什么食物不利于好肤色，这些肉类当少食。因为这些食物含有丰富的两种氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素，不要吃过量，否则黑色素的制造原料一多，就容易使皮肤变黑，所以海鲜类是比较安全的食物。
2.红萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄。
β胡萝卜素可以转换成维他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而会使皮肤发黄，所以红萝卜和木瓜，可以吃但是要注意不要过量，像是炒菜时加一点红萝卜配色可以，但是每天喝好几杯红萝卜汁就有点过头了。
3.处理柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔之后要记得洗净双手。
这些食材含有光敏感的物质，如果没有清洗干净残留在手上，照射到阳光时会导致皮肤发红过敏，还会留下色素沉淀呢。我们临床上常遇到挤柠檬汁，结果弄得满手黑黑的病人，就是因为挤了柠檬，事后没有把手洗干净又照射到阳光造成的。那是不是吃这些食物皮肤也容易变黑呢?基本上只要白天有防晒就没有关系，而且柠檬也含丰富的维他命C啊，不吃太可惜了，是吧?
什么食物不利于好肤色?专家介绍的这几款饮食希望爱美的女性朋友一定要牢记，在日常餐饮中不要错把其当成美容饮食而大快朵颐。这也再次印证了，只有多了解一些饮食美容的常识，才能有的放矢的进行一些美容方面的护肤措施，实现好肌肤的完美转变。
