饮食健康是一个永远不会过时的话题，因为饮食健康直接关系着我们的身体健康，男人们，也同样要关注自己饮食健康，但是面对美食来说，很多人往往禁不住诱惑，男性朋友们可能就会觉得难以抉择，尤其是肉类，那么怎样吃肉健康?今天的男人保健常识小编就来告诉你。
血脂高的人群只要“食肉有道”，也可以像普通人一样，在享受美味荤菜的同时，均衡营养控制血脂。
高血脂者应该多吃白肉，比如鱼肉和一些海产品。但有些高血脂者不爱“白肉”爱“红肉”，即我们常吃的猪牛羊肉。那么，比之羊肉和猪肉，牛肉更适合高血脂者。因为对于血脂高的人来说，不但要控制胆固醇的摄入量，也要控制热量摄入。牛肉的胆固醇含量虽然和羊肉、猪肉差不多，但其所含热量要远远低于猪肉和羊肉。此外，牛肉后腿部位脂肪含量少，胆固醇含量也低，更适合血脂高者。
高血脂者虽可开荤，但也应食之有度，每天二两即可，且最好吃清炖的，避免红烧。炖时加胡萝卜、白萝卜或蘑菇，可有效去除油腻，有益健康。
怎样吃肉健康?以上就是小编给您的建议，男性朋友们，一定要注意正确的饮食方法，不要吃起来一切都不顾了，一定要时刻提醒自己，饮食健康一定要提起重视，让我们的生活更健康，更幸福。
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