老人夏天洗澡应注意的问题

  夏天是男人们最不想度过的季节,因为男人都是最怕热的,最好的解热方式就是洗澡,有的男人一天都要洗好几遍澡来降温,其实老年健康也很重要,夏天也是老年人多发疾病的季节,对于老年人洗澡要特别的注意洗澡的注意事项。

  因为现在的老年人由于年龄大洗澡的时候都不是很方便,老人对于洗澡的注意事项也不是很了解,所以老人洗澡一定要有家人的协助,这样才能避免意外的发烧,也能保证老人的安全。

  1.时间不宜过长。

  长时间把全身浸泡在热水中,因体表毛细血管扩张,心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人,极易发生中风和心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难。因此,洗澡时间不宜拖得过长,以免发生意外。此外,老年人体力较弱,皮肤变薄,皮脂腺逐渐萎缩,洗澡过勤,皮肤容易变得干燥,引起瘙痒等。

  2.水温还要过高

  有些老年人惟恐着凉,在冬季将水温调得过高,这会使全身皮肤血管扩张,大量血液集中到皮肤表面,导致心血管急剧缺血,引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟,即可发生急性心肌梗死;如果是大面积心肌梗死,就有猝死的危险(发病后1小时内死亡)。高血压病患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压骤然下降,出现低血压,导致头晕、心慌等症状。所以水温要不冷不热,一般以37℃左右最为适宜。

  3.需提防自身疾病。

  有些老年人患有严重冠心病,洗澡前应服用药物预防,可选速效救心丸5~6粒,咬碎含于舌下(不要吞咽),很快就可生效。如出现胸前区憋气、闷痛,应再次含用速效救心丸,但一次用药数量要增加到10粒。患有高血压病的老年人在洗澡前半小时服1片硝酸甘油或1片鲁南欣康,药效可维持4~5个小时。

  4.搓擦用力不宜太大。

  有的人洗澡时,喜欢用毛巾等用力搓擦,这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤这个自然“防线”的功能,招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人体内引起疖肿、癣类等皮肤病。同时老年人的皮脂腺有不同程度的萎缩,不宜用含碱过多的肥皂,否则会降低皮肤的酸性,有利于细菌繁殖,对健康不利。

  以上讲了老年人洗澡的注意事项,特别是男人一定要多了解,因为男人没有女人细心,老人洗澡水温不能过高,特别是老年人不能进入汗蒸房,因为温度过高可能导致老年人心血管缺血和血压过高等等,所以老年人洗澡一定要特别的注意。

  推荐阅读:饮食油腻小心脾气暴躁

2024-10-27 22:51:33

Related Articles

老人夏天如何做好饮食保健工作

老人夏天如何做好饮食保健工作
很多老年人随着年龄的增长,身体状况越来越差,所以出行都要十分注意安全,尤其是在夏天,一定要预防中暑,那么老人夏天如何做好饮食保健工作呢? 中医说随着年龄的增加,老年人身体机能总是不可避免慢慢衰退.运动能延缓衰老,但要注意及时补充体内的蛋白质.维生素.糖类(碳水化合物).矿物质等营养物质,以满足运动所需. 老人夏天如何做好饮食保健工作 早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间.早晨刚起床,经过一夜睡眠,体内能量消耗得差不多了,这时候补充蛋白质比较容易被身体吸收.经常运动的老人,早餐可选择吃个煮鸡蛋,以

女人夏天洗澡需要注意什么

女人夏天洗澡需要注意什么
夏天的时候女人洗澡需注意什么,你知道吗?对于一个炎热的夏天可以经常的洗澡是一件很幸福的事情,中医认为洗澡方法对了可以帮助女人预防妇科病的,所以女人需要知道洗澡需注意什么才健康? 1.血压过低时不宜洗澡 当血压降低的时候,洗澡水又太高的时候很有可能使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱.所以如果洗澡前就感觉自己身体有点不适应的话最好就不洗澡了.等感觉好一点在说了. 2.酒后不宜洗澡 女人夏天洗澡需要注意什么 夏天很多人经常的在外边喝点小酒吃点小菜的,但是酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍

夏天洗澡应该注意什么问题

夏天马上就要悄悄的降临了,天气热了很多人每天都习惯于洗澡,其实女人洗澡是需要注意些问题的,不然会对女性健康造成不利的影响,我们看看夏天洗澡该注意什么呢? 做健康魅力的女人需要自己在生活的细节中由自己亲手创造,很多人都认为洗冷水澡有益于健康,很多女性朋友也加入到这个行列,并且一年四季坚持不断. 第一个不宜是:不宜洗冷水澡 洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免.女性因其特殊的生理原因,特别是在

夏天游泳应谨慎坚持四不要

夏天游泳应谨慎坚持四不要
夏天到来了,很多人都喜欢去游泳.因为让身体充分接触水,不仅可以起到锻炼身体的目的,还可以将身心进行释放,但是在游泳的整个过程当中,人们要注意一些事项.严格遵守游泳四不要原则.下面就为你介绍夏天游泳注意事项有哪些?. 夏天游泳应谨慎坚持四不要 一.中小学生夏天游泳四不要: 1.不要自己单独去游泳,要有大人的陪同; 2.坚持在自己的熟悉的地方游泳.不要到不熟悉的水域游泳,要先了解水下环境; 3.充分的做好热身事项.不要到了水边就马上下水,应先做准备活动,适应水温,不容易抽筋; 4.在水中的时候,不要

孕妇夏天洗澡三注意

天气越来越热了,即使大腹便便,洗澡也是孕妇每天不可少的"功课"之一.康嘉健康网专家建议孕妇,夏天洗澡有三注意,即水温不宜过高或过低.洗澡时间不宜过长.最好不要坐浴. 孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里,孕妇洗澡时室温不宜过高,温度以皮肤不感到凉为宜.水温最好温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38℃以下.因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良.而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧.窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严

寒冷时节洗澡应先洗脚

寒冷时节洗澡应先洗脚
秋天已经来临,冬天还会远吗?在天寒地冻的冬天,许多朋友洗澡时还像夏天一样,把水龙头打开,让花洒当头淋下,其实这样很不科学. 寒冷时节洗澡应先洗脚 这是因为,冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态,而冬季洗澡水的温度又相对较高,温热的水突然从头而至,会让人体调节系统"措手不及",引起头部及全身皮肤血管骤然扩张,大量血液集中到皮肤表面,导致心.脑等重要脏器急剧缺血,头晕.胸闷等种种不适也会随之找上门来.对素有心脑血管疾病的朋友来说,这种做法更无异于"雪上加霜".心脏急剧

夏天男人应怎样喝水才健康

夏天男人应怎样喝水才健康
在炎热的夏天,人们会流失很多的水分.因此多喝水来补充身体中的水分很有必要.许多的人在夏天都喜欢和冰水,但是不知道的是,这会对人体的健康造成损害.夏季怎样喝水才健康呢?下面教你夏天正确喝水的方法. 夏天男人应怎样喝水才健康 夏天适宜喝温开水 这是因为在夏天一方面,人们如果和太多的冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩.使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻.另一方面,如果是过烫的饮食进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生.因此,夏天饮用水的温度不能太热也不能太冷.最适宜的温度是

六十五岁的老人饮食上应怎样注意

六十五岁的老人饮食上应怎样注意,银发族常指六十五岁以上的老年人,其营养要求和成年人基本相同,但由于生理.心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性,因此,饮食上也应顺其改变.营养专家建议的健康饮食原则,可作为安排老年人饮食内容的参考. 老年人所需的亚油酸等饱和脂肪酸应保持适当的比例,一般以1.25∶1为宜,因此应选用植物油和饱和脂肪酸少的瘦肉.鱼.禽,不宜多吃肥肉及猪油.牛油. 芹菜.香菇.青菜.水果.豆类.薯类等食物,都含有丰富的纤维,每天都应摄取(但不要太油腻).纤维对油脂有一定的吸附作用,如有纤

老人夏天能吹空调吗

老人夏天能吹空调吗
夏天来临,不少年轻人开始早早的把空调打开.但是,老人夏天能吹空调吗?我们来了解一下. 老人夏天能吹空调吗 夏季天气炎热,不少人都喜欢窝在室内吹空调.这一方面减少了身体活动量,让身体代谢降低;另一方面,低温环境会刺激血管急剧收缩,导致血液流通不畅,引起关节受损.受冷.疼痛.脖子和后背僵硬.腰和四肢疼痛.手脚冰凉麻木等都是关节受凉的常见反应. 老寒腿一般冬季较为常见,但近年来随着空调的普及,老年人久居空调房里,夏季诱发老寒腿的病例也屡见不鲜.除了老寒腿,门诊调查还发现,在开启空调的低温室内工作.学习