当肌肤里有毒素时，你的肤质就会下降。从美容护肤的角度考虑，为了让你皮肤更健康，你需要及时的排毒养颜。如何给肌肤排毒养颜，才能让你的肤质变得更好呢?接下来，小编我就为你介绍一些具体的护肤常识。
面部淋巴排毒按摩手法 ：
1) 以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。
2) 以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌报复整个下巴，来回滑动至耳根处结束。
正确的按摩动作可以促进血液循环和新陈代谢，帮助淋巴循环，排除废物;放松肌肤，提升吸收力，消除干燥;借由触觉影响心灵，达到心灵放松的效果。
手法操作的基本要求：
1.保持动作和力量连贯性;
2.掌握好力度：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力;
3.均匀：操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致。
去角质
不良的生活习惯会使老废角质堆积在肌肤表面，使新的角质无法透露出来，肌肤看上去干涩，暗沉，没有光泽，所以想让肌肤透透气，第一步就要去角质。去角质时一定要选择一款适合自己的产品，使用时，手一定要轻，以免伤到皮肤。最要提到的是，切勿每天都去角质，一般一周一次就可以了。
运动
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排除各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动。它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。(每天早起1个小时，运动半个小时是非常好的生活习惯哟!)游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。
瑜伽：瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。(其实不需要到专业的健身俱乐部去学习，可以购买一个瑜伽的碟片边看边学，最好是能静下心来。每个星期或者是每个月要给自己一个假期的。
叩首式：
1.金刚俯卧式，额头点地，手心向上，放在胯的两侧。
2.吸气，臀部抬起，重心向前，下颚回收，头顶点地，腰、背尽量向上提，保持自然呼吸5~8秒。呼气还原，臀部下沉，放在脚后跟上。
3.双手放在肩两侧，吸气膝盖伸直，臀部尽量向上提起，头顶贴在垫子上，注意保持平衡。
注意事项：
每天联系3~5次，完成式时停留约5秒，上半身弯曲时的放松与下垂，是做好此式的关键。做动作时，上半身肌肉要尽量放松，借地心力下弯，不要勉强，患有高血压及眼压高的人，不适合练习此式。
这些简单的护肤方法，可以让你的肌肤肤质更健康。定期给皮肤做按摩，这样就可以起到排毒养颜的效果，当你皮肤里没有毒素后，你的肤质状况自然会更好。多了解一些护肤知识，还是很有帮助的，你可以来试一试。
推荐阅读：干燥冬季如何给肌肤喝饱水
