潮湿的天气，对于肌肤的防晒是一大考验。通常情况下，潮湿高温的天气，紫外线照射强度大，如果稍加不注意的话，就有可能让肌肤晒伤。那么，在潮湿高温的天气里，我们该如何给肌肤防晒祛斑呢?下文做了介绍。
理论篇——防晒效果=SPF值+用量+正确涂抹
很多女生发现为什么我每天涂抹防晒霜，可还是被晒黑了，先来问自己这么几个问题吧。
防晒霜用量合格了吗?
涂抹方法正确吗?
SPF足够吗?
美肤达人说：
防晒霜的用量绝对不能省，每次使用一元硬币大小、确保2ml的用量才能达到理想的防晒效果。
防晒霜的涂抹也是有讲究的，不要用打圈涂抹的方式，会破坏防晒成分，降低效果。使用轻拍的方法将防晒霜拍匀，让后轻轻将卡住的防晒品顺一个防晒轻推就OK了。
肌肤在不涂任何防晒品的情况下15分钟就会开始出现晒伤的迹象，那么使用了SPF30的防晒品就将晒伤时间大致推延到了30*15=450分钟，你的防晒时间是对少，相应的SPF又是多少呢?
实战篇——轻薄防晒&零负担度夏，防晒霜你选对了吗?
想要依靠零负担的防晒度过炎炎夏日，首先要选择适合你的防晒产品。
这款防晒霜的SPF真的适合你吗?
防晒霜、防晒乳还是防晒液?
越贵效果越好?
美肤达人说：
防晒指数并不是越高越好。!如果你是通勤的OL，长期在办公室工作，那么SPF15~30足够了，选择更高的防晒指数(50+)不仅起不到更好的防晒效果，而且阻碍肌肤正常呼吸，很容易长出粉刺痘痘;而且化学成分更加复杂出现敏感红肿的几率被大大提高。
防晒霜、乳和液，在不考虑防晒系数的情况下，越接近水质越清爽。干性肌肤选择防晒乳，油性肌肤选择轻薄的防晒液。高倍的防晒霜留给阳光曝晒的海边和山顶吧。
很妙的是，往往使用平价的防晒霜后的效果更理想。原因在于昂贵的防晒霜在使用过程中会“更省一点”，出现涂抹量不足的情况，降低了原本的防晒效果。
实战篇——轻薄防晒&零负担度夏，涂抹小心机你会吗?
除了找到适合自己的防晒产品，配合涂抹小心机，让涂抹了防晒品的肌肤也能自由呼吸。
轻薄透气和防晒用量真的很难取舍?
防水效果的防晒霜还用补涂吗?
化妆后的防晒霜应该怎么补涂?
美肤达人说：
如果你是油性肌肤或者容易长痘痘，又或者很怕防晒霜的包覆感，那么教大家一个涂抹小心机：全脸薄薄的涂一层防晒霜后，在颧骨、鼻梁、下巴位置重点反复涂抹，确保这些部位能够达到理想的防晒强度。有没有发现小斑点都是从颧骨、鼻梁开始萌芽的，所以这些地方重点涂抹绝对没错。
防晒霜一旦浸水，很快就会被稀释掉，防晒效果大大降低。尽管是防水效果的防晒品，2至3小时也要补涂一次以防后患。
很对女生总是为化妆后补涂防晒霜头疼，其实很简单。先用纸巾将多余油脂印掉，然后轻轻的盖上防晒效果的粉饼。如果肌肤上的汗水油脂太多，可以用保湿喷雾稍作清洁，再用纸巾擦拭干净后重新涂抹和补妆。
吸油纸不仅吸除肌肤油脂，而且能吸掉肌肤表层的防晒粉质，是油性肌肤在补涂防晒品时的好帮手。
实战篇——轻薄防晒&零负担度夏，晒后修复和卸妆不能少。
想让夏天的烈日不留下一丝痕迹，晒后的修复是必不可少的。而且万万不能忽略卸妆工作。
美肤达人说：
晒过太阳的女生回到家首先要做什么?那就是卸妆和晒后修复!
第一时间用卸妆油将防晒霜充分卸掉，尽早让肌肤恢复畅通呼吸尤为重要。但是一定要轻柔的按摩，而且水温要比肌肤温度稍稍低一些，以免紫外线后二度刺激肌肤，引发敏感。
依靠化妆水湿敷镇静补水，是最佳的晒后修复方式。成分上推荐植物系保湿水(金盏花、洋甘菊)或者矿物质水。
这里告诉大家一个小心机，将化妆水浸透面片，放到密封袋，在冰箱中冷藏，随时取用。
以上就是适合潮湿高温天气的肌肤防晒方法了。从美容护肤的角度考虑，在潮湿的天气，肌肤不仅会受到紫外线的照射，还会丢失大量的水分。所以，在这样的天气里，经常给肌肤补水，也是非常有必要的。
