现在，很多男士都非常关心减肥瘦身这个话题，那么，男士减肥要注意哪些问题?减肥专家表示，男士减肥要多吃米饭。因为米饭是一种碳水化合物，热量不高，多吃米饭能够帮助大家减少进食热量高的食物。现在，小编就为大家介绍一下几种米饭减肥食谱!
红豆米饭
红豆，本身就具有促进肠胃蠕动的作用，配合米饭，减肥效果更佳。
材料：红豆、大米
做法：红豆先浸泡一小时，将其放入适量的大米，加上适量的水蒸煮即可。
白萝卜条米饭
白萝卜，生性偏凉，可以很好的促进消化系统运作。
材料：白萝卜、大米
做法：将白萝卜洗净切好，待米饭煮开，将白萝卜放入锅中，等片刻，即可。
红薯米饭
红薯，可以改善便秘的症状，促进肠胃蠕动。
材料：红薯、大米
做法：红薯洗净去皮，切成小块状;待米饭煮开，将其放入锅中即可。
男士减肥要注意哪些问题?男士减肥除了要注意饮食，控制饮食让体重降下来之外，还需要多做运动，这样即使体重减下来了，人也不会显得很瘦弱，而是显得很有男人味，男士减肥要做型男，而不要做弱男!
