在平常的生活场所中，我们经常可以看到很多男人有吸烟的习惯。而当中很多吸烟的理由都是因为生活的压力、工作的压力。但还在吸烟的男人有没有考虑过其实吸烟对以后的生活是非常不好的吗?长期吸烟是会对我们的身体健康造成影响的。下面小编给大家介绍八个戒烟的方法，还是尽早戒烟为妙哦!
说到要戒烟的方法，一直以来就不缺乏。但往往很多想要戒烟的人却坚持不下去，最终导致还是放弃了。想要健康的身体就必须尽早戒烟。
1、随身带上小镜子，贴上自己牙齿发黄，肤色暗淡的照片，想吸烟的时候拿出来看看，可以使你的烟瘾有所减退。
2、想买烟的时候就把烟钱放进一个钱罐里，日积月累，你会发现这些钱足以买到一些高档衣服或生活用品，甚至可以买到一台小轿车了。感受一下戒烟的经济增长吧。
3、可以尝试常握一支笔，来替代吸烟的习惯。空闲时也可以多做一点手艺的活。例如：画画，做毛衣，练字等等，让你的手无暇吸烟。
4、准备一个大玻璃透明杯，把烟蒂装进去，每天看看恶心的画面，使你对烟更厌恶。
5、扔掉所有香烟与烟具,把家里打开窗，让空气焕然一新，降低烟味给你带来的诱惑!
6、平时悠闲的环境尽量选择一些无烟的环境，可避免引起你的烟欲。
7、先给自己的黄牙拍个照片，然后去看牙科诊所，要求牙医给你洗牙，看着自己洁白如新的牙龈，再对比一下照片。告诉自己不能再把父母赐给自己的牙搞坏了。
8、不要有戒烟很难的思想，多憧憬一下假如自己当初没有学会吸烟，到如今身体或事业会有多少改变，认识吸烟的危害，赶紧开始戒烟，相信戒烟会带给你意想不到的好处。
上面小编给大家介绍看八个戒烟的方法，这些都是一些比较简单的小方法。但这也是比较科学的、有效的方法。吸烟是有害健康的，这是大家都不能够忽视的一个问题。还在吸烟的男人，想要健康的身体，尽早戒烟才是最好的解决方案。
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