很多人闲暇的时候，有喝茶的习惯，而有的人则有喝酒的习惯。作为仅次于茶的世界第二大饮料，喝一听(约330毫升)啤酒对人体好处不少。保健专家指出，适当喝酒能强健心脏。
近日，保健网站总结出了以下5个好处。
1.强壮骨骼。啤酒中含有一种稀有的营养物质——硅，它能让骨骼强壮。
2.强健心脏。《营养学期刊》刊登的实验结果显示，它能降低心血管疾病风险。其他研究也发现了它对心脏健康的一些益处。
3.有助长寿。啤酒中含有的抗氧化剂能够对细胞进行重建，有助于长寿。
4.降低癌症风险。啤酒花中含有的多酚类物质能降低“坏”胆固醇水平，杀灭病毒，甚至能抵御癌症。小听装的啤酒比大罐装的啤酒含有更多啤酒花。
5.含有大量的B族维生素。啤酒含有大量的B族维生素，能减轻压力、有助于记忆力、强健肌肉和降低人们患上心脏病的风险。
温馨提醒：适当喝酒能强健心脏。所以喝酒的好处还是有不少的，但是前提是适当的喝酒。所以科学家表示，啤酒虽然有诸多好处，但饮酒要适量。
