维生素是我们每日必不可少的重要营养元素,我们每日除了在健康饮食中获取外,为了补充维生素的缺失和摄入不足,我们也会吃些维生素药物。适当的服用维生素可以缓解人体疲劳,增强抵抗力,殊不知,对于服用维生素也是有饮食禁忌的,更并非是人人适用。下面,我们就来给您介绍,五种不适宜吃维生素的患者,让您安全健康补充身体营养。
五种不适宜吃维生素的患者:
牛皮癣
避免维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物,进入体内后会储存在肝脏内,过量服用(男性每天超过0.7毫克,女性每天超过0.6毫克)会在体内产生毒素,导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。
心脏病
别补维生素E和钾。加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现,心脏病患者大剂量补充维生素E(每天400国际单位,相当于363毫克),心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。过量补钾(每天超过3500毫克)会增加心悸和心律失常危险。
糖尿病
避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3(男女每天分别超过17毫克和13毫克)会导致血糖升高,补充剂量越大,造成的血糖问题就越严重。
骨质疏松症
避免维生素A和磷。血液中磷水平过高(补剂超过1000毫克/天)会导致骨骼钙质流失,加重骨质疏松症危险。英国健康指南建议每天补磷不超过250毫克。大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关。每天补充维生素A超过1.5毫克,骨质密度降低危险增加6%—14%。目前男女维生素A日推荐量分别为0.7毫克和0.6毫克。
胃溃疡
避开维生素A。研究发现,补充维生素A的同时服用治疗胃溃疡药物,会严重削弱后者的药效。
以上就是我们为您所介绍的五种不适宜吃维生素的患者。此外,我们还需要另外提醒您,肾病和前列腺癌患者最好也不宜补钙,每天补钙超过700毫克(日推荐量)会导致肾脏内钙聚集,长期补钙则会导致肾结石。同时,每天补充500—1000毫克钙的前列腺癌患者,骨骼矿物质流失更严重。所以,对于两种病患患者来说,运动才是增强骨骼力度的有效方法。