现在很多人都在饮用与醋相关的饮品,这已经逐渐成为健康饮食的一大标志,那么,夏季喝苹果醋有什么好处呢?我们的夏季饮食里又是否必不可缺呢?下面就让小编来为大家介绍一下苹果醋的健康妙用吧。
夏季美容瘦身的首选饮品—苹果醋
喝苹果醋有助减肥
说到苹果醋的功用,首先想到的必然是其促进减肥的功效。方法很简单,只要每天坚持喝30毫升苹果醋就可以了。如果觉得太酸了喝不下,也可以混合水、小苏打、蜂蜜、牛奶、酸奶等食材喝。当然,为了不给胃增加额外的负担,最好选择饭后饮用。
苹果醋中含有丰富的氨基酸,它能够激活脂肪燃烧酶,抑制脂肪的堆积。醋酸与柠檬酸还能将多余的脂肪作为能量来源进行消耗,促进脂肪的燃烧,因此运动过后,将苹果醋作为运动饮料来喝也是很不错的选择。
另外,苹果中含有的果胶能够促进肠道蠕动,解除便秘烦恼,而苹果中含有的钾具有利尿作用,也能良好缓解人体水肿。当你觉得疲劳的时候,喝点苹果醋也有助于缓解疲劳。总之,苹果醋的保健效果可是杠杠的!
苹果醋还能当化妆水
大家都知道,苹果醋具有弱化维生素C和维生素C破坏酶的用途,促进新陈代谢,达到美白抗皱的美容功效。但实际上,苹果醋除了喝,还能直接敷在脸上当化妆水。苹果醋的抗菌性能够保持肌肤PH值的平衡,还能洗去堵塞毛孔的污垢,抑制皮脂的大量分泌,收紧肌肤,让肌肤看起来又白又嫩。
以肌肤的白皙为容的女星斯嘉丽·约翰逊就曾强力推荐用苹果醋来洗脸,她表示虽然洗的时候有点痛苦,但洗完后会发现去除毛孔污垢的效果非常不错,因此,最近用苹果醋来洗脸也已经越来越流行了。
苹果醋可以用来美发
苹果醋不但能洗去脸上的污垢,对去除头发上的污垢也很在行!用苹果醋洗头发不仅能去除多余的皮脂和头屑,还能修复受损发质,让头发更加柔和亮丽。
用苹果醋来美发只需要取二分之一大勺苹果醋,混合一杯水后,将苹果醋一点一点沾在头发上,并充分按摩头皮,再用梳子慢慢将头发梳柔顺,最后再用清水将头发清洗干净即可。如果觉得受不了这种酸唧唧的味道,也可以混合一些精油。
我们都知道,苹果醋能当做饮品直接饮用,其实它还可以拌沙拉,做烹饪的料理,所以它也是健康饮食里必不可少的一道食物。看了上面这么多苹果醋的妙用,你是否心动了呢?那就赶紧行动吧,在自己的夏季饮食里加点苹果醋,做一个标准美人吧。