儿童午觉睡得太多有何危害呢?午休是很重要的，特别是对儿童来说，每天睡午觉是必须的，但是午觉时间不宜太长，那么午觉睡得太多有什么危害呢?
儿童午觉睡的太多危害很大，其实在生活之中，过度的午睡不但是会严重的影响孩子生活上的的正常睡眠，而且会减弱了孩子的正常的大脑活动，影响孩子的心智健康的。
这项研究是由美国佛罗里达大学的乔·麦克纳马拉率领的研究小组进行的。该小组对27名学龄前儿童进行了测试，以观察他们在解决一些需要计划和组织能力的难题方面的表现。测试结果发现，睡午觉时间越长的孩子，解决难题的数量越少;晚上睡觉越晚的孩子，他们的表现就越差。
此项结果与南密西西比大学的约翰·哈斯所做的调查不谋而合。哈斯和他的同事对738名2岁—12岁儿童的睡觉习惯进行了调查，结果发现，白天午睡的小孩儿夜里入睡时间推会迟39分钟，到周末会推迟得更晚。这些孩子晚上会觉得较难入睡，睡眠质量不好，早上起床也很费劲。
实验证明，对于孩子在每天中午的时候是可以保持适度的睡眠，但是，最好不要睡得过多，不然的话，导致了严重的刺激和危害，是会不利于孩子的健康成长的。
以上就是儿童午觉睡得太多的危害的介绍，午觉要睡，但是切记睡得时间过长，另外，您若有什么不明白的，欢迎您咨询我们在线的专家们哦!
