如何防止电脑带来的危害呢?长期使用电脑会给我们带来各种健康危机，鼠标手、亚健康综合症、肩周炎、颈椎病、干眼症、不孕等等。如何远离这些疾病，如何防治电脑带来的各种伤害，是白领保健自己的首要工作。
预防电脑辐射——电脑辐射对人体的杀伤力非常大，如何预防电脑辐射呢?首先要搞懂，电脑那个部位辐射最强，电脑的背面辐射最强，电脑的左右两侧对人体的辐射力也很强。所以我们尽量远离这两个部位。为了防止辐射可以多喝茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，这种物质可以抵抗辐射污染，调节身体功能。使用电脑后皮肤里侵入大量辐射物质，要注意清洁面部皮肤，防止发生皮肤病变。
预防眼疾——预防眼疾最有效的方式就是电脑的屏幕最好略低于水平实现，与眼睛保持最少40cm的距离，屏幕亮度不可过高;在电脑前工作1小时后，至少休息10分钟，用手轻轻按揉眼眶周围、转动眼球或向窗外远眺;多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼、奶和红黄色蔬菜等。
预防失写症——电脑失写症与人们长期使用有联想功能的文字输入系统有关，久而久之，对汉字形状的记忆就会模糊。因此，不妨养成阅读和记日记的习惯，或买本字帖临摹，既锻炼书写能力，又是休闲放松的好方式。
预防躁狂症——电脑躁狂症的根源是现代人的工作压力大，本身就容易紧张焦虑，如果电脑出现问题，影响工作进度，就更会刺激人的负面情绪，造成情绪失控。预防电脑躁狂症最根本的方法是调整心态、放松心情，平衡好工作和生活，不给自己过大压力。
预防鼠标手、颈椎疾病——“电脑族”不要长时间保持相同的坐姿，要多变换姿势、活动身体，抽空仰仰头、转动脖颈;键盘和鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度;下班回家后或临睡前，用热水泡泡手，可以松弛肌肉，改善局部血液循环。
以上就是对如何预防电脑带来的危害的相关介绍。希望白领朋友们能提高保健意识。及早预防可以防止悲剧的发生。抽个时间眨眨眼、扭扭脖子、踢踢腿、活动活动吧。对身体没坏处。
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