大家都想拥有一口洁白的牙齿，关于吸烟的男人，要想保持好的牙齿，戒烟很重要。也有许多的人不吸烟，他们每天都坚持刷牙，但牙齿确很黄，接近牙龈的周围还会发黑是怎么回事啊?大家应该怎样做牙齿的保护呢?
刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。
吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段，对牙齿的保护很重要。
如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。定期到专科口腔医院洗牙，最好选喷砂洗牙，提高牙齿的光洁度，可以减缓烟斑形成的速度。
还可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在饮食上注意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。
总而言之，要做好牙齿的保护工作，只单单的每天刷牙是不够的，要保持洁白的牙齿，就需要男人立马戒烟，学习刷牙的正确方法，学会使用牙线，这才能在平常的护理工作中，取得牙齿洁白的效果。
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