春天虽然天气由寒转暖，但是气候却很潮湿。加上早晚温差大，如果抵抗力不强的人，就很容易呼吸系统的感染。 春天是流行性感冒最频发的季节，因些为了避免这不良的病病产生，我们要怎么在春天预防感冒的发生。
1、坚持体育锻炼：如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生
2、充足的睡眠：这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。
3、不能让自己疲劳过度：疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。
4、切忌积压压力：压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
5、避免人多地方：在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所，空气中都浮游著无数的病菌。为免受到感染，最好是尽量远离这些危险地带。尤其是在流行性感冒暴发期间，要早期就地隔离病人，减少大型集会和集体活动。
春季感冒了怎么办
1、热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
2、春季感冒了怎么办?盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
3、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
4、热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
上文就是介绍了春天预防感冒的几个方式，感冒的发生除了病毒感染之外，还跟平时的激素失衡有关，因此春天多进行户外的踏青效游，增加身体的免疫力才能防止病毒的侵蚀。
