便秘是干燥气候经常有的情况，便秘容易引起很多的问题，首先就是色斑和肥胖，所以很多女人都是不愿意自己有便秘情况的，但是春天如何让远离便秘呢?
是不是你也有很尴尬的时候，就是早上起来的时候想便便，但是却没有时间了，所以就一口气憋着走了，奔向单位的途中有感觉身体不适，但是还是怕迟到，所以只有一拖再拖，如果你经常的有这种情况的话，就一定要小心自己的健康问题了。解决方案就是如果感到便意，就要立刻去解决。
总是拿着书或报纸如厕
有些人上厕所时候总喜欢带着杂志或是手机去，这是一个不利的生活习惯，这样就更加容易引起便秘了，排便时间最好在3分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。所以说，我们一定要抛弃这样的想法：既然坐在马桶上了，就一定要排泄，而且要排得彻底。不，不，不，我们应该这样，超过一定时间，就果断地站起来，离开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久。
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经常穿束腰腰带或塑身衣
经常穿束腰腰带的女学生和不穿束腰腰带的女学生，让她们吃同样的食物，同样的量，然后观察其排便量，研究结果表明，穿束腰腰带戴胸罩的女生的排便量比不穿戴此类衣物的女生少很多。这位教授指出，原因在于紧身衣钝化了副交感神经。紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。这位教授指出，就是在这个过程中，很容易产生便秘。所以说，便秘严重的女性，尽量不要穿紧身衣，特别是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。
平时很少喝水
便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。再说，大便的70%都是水分，从这一点看，充足的水分摄取，在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。其实白开水是最好的饮料，不要迷信各种的有营养的饮料哦!
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认为每天不大便是不行的
中医认为一周排便次数少于3次，每天排便量少于30g的话，就是便秘。不过，3~4天都没有大便的人，如果没有什么特殊异常的话，也不是大问题。如果每天都排便，但每次都要用很大的劲儿，排便时间过长，便后仍有残便感或不畅快的话，就应该怀疑是否得了便秘。当然，排便量也是因人而异，如果没有特别不舒服的感觉，也没有必要非得坚持一天一次。排便也要怡然舒畅，抛弃那些不必要的强迫观念吧，特别是某些注重身材的年轻女孩儿们，很容易被一些错误的观念误导，比如吃多少就要排多少。其实，保持良好的心情、尊重自然的规律才是最重要的。
习惯性地服用便秘药
有些人如果一两天没有排便的话就会认为自己是有问题了，就给自己吃了一些助于排便的药物，却是自己的肠胃开始蠕动了，但是经常吃这些便秘药物，又没有咨询过医生的话，你就一定要小心了，以后不要在自己做医生了，尽量的少自己给自己开药，一定要去医院咨询专业人士才行。
其实便秘是有很多原因引起的，气候干燥只是其中的一个原因，你日常生活中还要学会调节生活才能真正做到如何让远离便秘。
