春季气温上升，天气干燥，人体容易缺水，有的人就会出现口干舌燥，嘴唇干裂的情况。嘴唇干裂除了气候干燥，皮肤缺水和油脂外，更多的是缺少维生素，那么，春季保健应该吃哪些东西呢?防治嘴唇干裂的食物有哪些呢?
春季嘴唇干裂应该吃什么
防治嘴唇干裂的食物——水果类：如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等。
防治嘴唇干裂的食物——粮食及硬果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
防治嘴唇干裂的食物——蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品
以上可以防治嘴唇干裂的食物，都是富含维生素的食物，嘴唇干裂的朋友们可以多吃一些，同时要注意睡眠，少吃辛辣食物，少饮咖啡等有刺激性食物，加强锻炼，更好地保健我们的身体。
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