张学良一生跌宕起伏，经历了大起大浪，从当年的改旗易帜到震惊中外的西安事变，我们看到了张学良的传奇一生，但我们也知道张将军很长寿，是有名的百岁老人，其实张学良的养生秘方，今天我们小编就带着大家看看我们张将军的长寿秘方。
长寿秘方一、运动健身
俗话说：生命在于运动。张学良坚持不懈运动，每天都要跑步锻炼。老年后，不能进行激烈运动，他就在院子里散步走走路。即使到了生命的暮年，站不住，走不动了，坐在轮椅上，他也要到海滩去转一转。他侄女说：“伯父像个老顽童，坐在轮椅上让人推着，觉得好玩。”
长寿秘方二、读书写字
他读书习惯作眉批和尾批，写出独到见解。西安事变后，蒋介石把他幽禁在修文县的龙场驿。他一头扎进《明儒学案》、《宋元学案》的研究之中。他不仅在书上写下了眉批和心得，还知画、评画、藏画，他收藏一幅举世无双的王阳明的画就是佐证。画中题词：“安得于嘉林甘泉间，构一草舍，以老他乡。无怀葛天之民，求之不远。盖学问之道，随处即是，惟宜读书以先之。”正是他后来生活的真实写照。
长寿秘方三、广交朋友
张学良年轻时喜欢广交朋友，为此柳亚子曾写诗“汉卿好客似原尝”，将他比之为战国时期以好客闻名的平原君、孟尝君。囚禁台湾后，张学良与张群、张大千、王新衡四人，每月必有一次轮流做东的“聚餐”，这“三张一王”每月一次的“转转会”就是张学良交友的特殊方式。这“三张一王”中，张群居长，张大千次之，张学良再次之，王新衡最小。四位密友，历经数十年的宦海沧桑，依旧志同道合。
长寿秘方四、听戏唱戏
他说自己可以称得上是“超级京剧戏迷”。早年常看梅兰芳、谭鑫培、杨小楼、金少山的戏，并把他们请到家中，和他们结成了朋友。晚年特别喜欢听李维康的戏。可见，培养一项兴趣爱好，有助于调养身心，还利于健康。
张学良有着传奇的跌宕起伏一生，在我国的近现代史上扮演着重要角色，我们也知道张将军还很长寿，今天小编为大家介绍了张将军的长寿秘方，我们广大的中老年朋友们不妨学一学张学良的养生秘方，同时想要了解更多的中医养生知识，请大家多多关注资讯网。
