便秘是我们日常生活中遇到的较为常见的小麻烦，可以依靠养生保健知识来解决，大家通常解决便秘问题的途径都是依靠吃香蕉或者吃点通便类的药物。但是最近记者竟然看到一则肛门水洗机的广告，称“用水洗机每天清空直肠，不留宿便，是最安全最有效的排毒养颜方法……”这种言论究竟正确不正确呢?
肛门水洗机其实是一种智能马桶，其使用原理是采用一定压力的清水或生理盐水喷射到肛门上，水流冲击能刺激括约肌的收缩功能，令排便变得轻松。另外，有水灌入直肠，由干燥变润滑，将硬块变软，帮助排便。商家称，由于每天清空宿便，可以起到排毒养颜的效果。
对此专家指出，正常人每天都会有1-2次的排便，“我们鼓励培养正常的排便反射和排便习惯”，对于便秘的人，不能盲目通过洗肠等方法通便，应当先弄清楚其便秘的原因。
便秘可由多种因素引起，如：肠动力障碍，蠕动缓慢;直肠出口梗阻(癌肿);其他慢性疾病(糖尿病、尿毒症、血液病以及慢性心、肺、脑病)等。体内缺水、药物因素和体质欠佳，也可引起便秘。如果患有便秘，应先到医院进行相关检查。只有找到病因，针对病因采取综合措施，合理选择通便药，才有利于便秘的治疗。
清洗直肠如果使用太频，由于水压对肛管和直肠的反复机械性冲击，容易导致肛门头肥大、直肠炎等病变。如需加药进行直肠灌洗的话更应在专科医师的指导下应用，避免药物过敏等直肠肛管医源性损伤。
便秘有哪些治疗方法呢？专家支招告诉你：如何轻松解决便秘问题
期便秘者不仅出现腹胀不适、食欲不振、心烦、失眠等症状，而且还可诱发或加重痔疮、肛裂、脱肛、前列腺肥大等疾患。对于便秘，与其把重点放在用药、用机器治疗上，不如把重点放在防治便秘上。可以采用下列措施防便秘———
1.加强体能锻炼。
2.养成定时排便的习惯，克服排便时看书报的习惯。
3.合理饮食，多吃水果、蔬菜，少吃高脂饮食，多饮水。
4.按摩腹部：平卧放松，按顺时针方向按摩腹部，每次10分钟。
5.收腹鼓腹运动：平卧时深吸气将腹部鼓起，呼气时收腹，反复做10分钟左右。
6.提肛运动：平卧或坐位时，进行收缩肛门运动。
7.在上述方法的基础上，合理地使用药物，可使用微生态制剂。便秘患者常常缺乏双歧杆菌，补充微生态制剂后不仅调节了肠道菌群，而且可以促进肠道平滑肌的收缩，有利于排便。
解决便秘问题不可盲目，更不应依靠肠道清洗机来解决，洗肠不但会使肛门受到外伤，还会得一些意想不到的肛肠疾病。一般的便秘都可以依靠日常小方法来解决，无需借助外力。防止便秘也是我们日常养生中的一道必要工序，不应不受到重视。
