到了秋季，不仅皮肤干燥，眼睛也会很干涩，尤其是对于白领一族来说更是难受，由于长期面对电脑，再加上天气的干燥，眼睛的保湿成了关键，那么秋季眼睛如何保湿呢?
秋季眼睛如何保湿，中医建议：1、秋天给眼睛保湿很重要，眼部周围的皮肤可以通过防护霜等进行呵护。
2、眼球的保湿可以通过一些不含防腐剂的保健药水来帮助，它们有很好的冲洗和润滑的作用。
3、为了阻挡风沙，人们还可以选择防尘眼镜，一般情况下人们平时佩戴的太阳镜也可以，这样还可以防止紫外线的伤害。但是切忌在选择眼镜时只注重时尚而选择太小或者颜色过深的眼镜。
中医教你秋季眼睛如何保湿
4、在饮食上，秋天应多注意补充一些对眼睛有益处的食物，如胡萝卜、菠菜等，或者喝一些菊花茶等。
5、平时工作学习时，也可以多做一些眼保健操，这样可以促进眼部的血液循环，不仅方便眼部分泌物的排出，同样也有很好的调节作用。
6、如果长时间感到眼睛有干涩的情况应尽快到医院检查是否存在干眼症等疾病。
秋季眼睛如何保湿，上述几种方法你都知道了吗，除了必要的护眼药品以外，主要还是以饮食调理为主，减少看电视和看电脑的时间，减少紫外线照射。
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